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「发条娱乐可不可以作弊」你最大的失败,是不肯放过自己

2020-01-11 17:42:14   【浏览】3613

摘要: 美国曾经有心理学家做过一个实验,追踪一群在贫民窟长大的孩子,他们的父母大多是妓女、吸毒者。凡是过去,皆是序章刘嘉玲在一则节目中谈到了1990年的绑架案和不雅照片。身为女人,要在独立的人生中发现自己的美丽,女人的美丽就是宽容,慈悲,内心强大,对自身认识进化和提升的过程,活出自己的完美人生。

「发条娱乐可不可以作弊」你最大的失败,是不肯放过自己

发条娱乐可不可以作弊,作者:羽扇清风(富书签约作者)

香港影帝黄秋生,别人一看他的脸就知道是混血儿,鲜为人知的是,他的童年凄惨经历。

他的英国生父perry,在他4岁时就离开他,之后有书信来往,12岁之后音讯全无,留下满目疮痍的家,他一直以父亲为耻,觉得父亲是个不负责任的渣男。

但是今年3月,bbc帮他找到了远在英国的同父异母的两个哥哥,父亲早已去世。

怀着忐忑的心情见了两位哥哥,随着聊天的深入,他逐渐还原了父亲在心中的形象,知道了他的正义感、幽默感和暴躁的脾气和当年的窘迫,罕见地流露出欣喜柔软的表情,看得出,他已原谅了他的父亲。

他说:“爸爸曾在信里说,如果我是一个good boy,他就会帮我搞定所有的事。大概他现在觉得我是good boy了,所以就派两个哥哥来陪我了。”

人生本就是悲欢离合的合集,放下执着,放下悲伤,才能为快乐腾出空间。

打败你的不是经历,而是对自己的绝望

王小波说:“人一切的痛苦,本质上都是对自己的无能的愤怒。”

前几天,看到浙大博士跳江自杀身亡的新闻,觉得特别惋惜。

寒窗苦读数十载,该是怎样的万念俱灰,才会选择纵身一跃。

成年人的崩溃,从来都是悄然无声的。

胡迁是一名才华横溢的青年导演,拍摄的电影《大象席地而坐》获柏林电影节论坛单元最佳影片奖,很可惜他没等到领奖那一天,因为在电影上映前因为生活窘迫而上吊自杀。

他在微博里写道:“这一年,出了两本书,拍了一部艺术片,总共拿了两万的版权稿费,电影一分钱没有,女朋友也跑了。今天蚂蚁微贷还不上,还不上就借不出……”

同时他也感慨:“毕业那年,去接那个狗逼恐怖片拍,现在我也改装个排气筒横穿马路了。之后的几年还得攒钱,把自己第一部电影版权买回来,两辆超跑钱,以拍艺术片的收入来看,不去贩毒很难做到。”

胡迁无法忍受怀才不遇,对自己很绝望,所以选择结束生命。

时光是沙漏,回忆是流动的沙粒,不肯放下过去的人,总是将它颠过来倒过去,日夜受尽折磨。

心理学家菲利普·津巴多对此有一番独特的见解,他认为:

时间观,决定了人生,我们不能总是沉湎于过去,如果要前行,就必须要两只脚都站在‘此时此刻’,如果一只脚深陷过去的泥潭,另外一只脚踩在现在,你就需要拔出自己在过去的那只脚,让两只脚并排站在一起,才能走出现在的一步。

过去无法定义未来,人生是辆疾驰而过的列车,向前看,风景自是缤纷多彩。

那些过去受过的苦,后悔的事,一切的不如意,都暗藏着进阶的道路。

变质的感情,选错的行业,就像已购买的物品,都是沉没成本,不必再纠缠下去。

我很喜欢一句话:“过去的都已过去,何必要跟自己过不去,还过得去,就值得恭喜。”

没有跨不过的过去,只有看不开的人

原生家庭是个聊烂了的话题。

很多人都在诉说过去的苦,控诉父母对自己的伤害,豆瓣有个小组就叫做“父母皆祸害”。

诚然,原生家庭确实会给人带来伤害,但我们仍然有机会打破命运的枷锁。

美国曾经有心理学家做过一个实验,追踪一群在贫民窟长大的孩子,他们的父母大多是妓女、吸毒者。

如果按照一般人的理解,这些孩子一生会过得很不好,但事实上,20多年后,他们之中的绝大多数有了健康稳定的事业和家庭。

从来就没有绝对完美的原生家庭,我们都是在一边疗伤,一边前进,不同的是,有的人更为达观,更为通透,不计较得失。

戚薇因为《北京女子图鉴》爆红,她的过往经历也进入公众视野。

她的童年过得并不好,自曝两岁就遭遇父母离婚,从小和母亲相依为命,母亲心情不好时会对她大打出手,责骂她学习成绩差或者练琴不认真,严重的时候甚至会直接拿着大提琴往她身上砸。

换做是别人估计会伤痕累累,对童年充满抱怨和责备,但是她坦言并不以为意,反而觉得那给了她坚强和勇气。

《少有人走的路》里提到,每个人都有一副由自己亲手勾勒的心灵地图,之所以你会活成现在的模样,并非你见到了什么,经历了什么,而恰恰是你给那段经历赋予了什么意义,填充了什么色彩。

我们过得不快乐,很多时候都是观念在作祟,换个角度看,再伤心的回忆也抵不过时间的冲刷。

凡是过去,皆是序章

刘嘉玲在一则节目中谈到了1990年的绑架案和不雅照片。

坦言自己曾挣扎过很长一段时间,但已经原谅了所有人,包括当时绑架她的人:“因为那件事情,我反而长大了,然后我整个人豁然开朗。”

举手投足间,她散发出强大的气场,风采不减当年,那是阅尽世事后的睿智,笑对沧桑后的旷达。

有些事一旦发生了就无法挽回,我们无法改变结果,但却可以关注焦点。

早在《超级演说家》中,刘嘉玲就说过:

我是一个对生命充满好奇和热情的人,我不怕冒险,更不怕失败。身为女人,要在独立的人生中发现自己的美丽,女人的美丽就是宽容,慈悲,内心强大,对自身认识进化和提升的过程,活出自己的完美人生。

过去的事就让它随风消逝吧,然后把焦点放在远方的星辰大海。

世界这么美,有什么理由不笑容以对。

我有个朋友是做外贸起家的,在本地小有名气,他总是云淡风轻地聊起自己早年的创业经历,比如在天桥底下睡觉,或者被摆地摊被城管追,或者拿开水逼退前来讨债的人。

这么悲催的经历,在他眼中都成了一堆好玩的事,这也是他保持乐观的秘诀。

负面偏好能让我们生存,正向锚点却能给我们快乐。

美国心理学教授海思,提出 了“心理灵活性”的概念,她认为消极情绪的降低、负面情感的消除都不是心理干预的最终目的,提高心理灵活性才是终极目标。

换句话说,我们要灵活地调整心理状态,学会自我接纳。

海思主张“接纳与承诺疗法”,带着痛苦一起前进、不僵化,观察真我、活在当下,过有价值的生活,做出行动追求梦想才是幸福的真谛。

余生很长,莫要慌张,生活有多么失望,就有多少希望。

作者简介:羽扇清风,富书签约作者,国家认证心理咨询师,年阅读200+的90后青年,简书@羽扇清风。本文首发富兰克林读书俱乐部(id:franklinreadingclub),百万新中产生活认知学院,版权归富书所有,未经授权,不得转载,侵权必究


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